2020 – Jahr der Umbrüche, der Integration, der Heilung
Unser Ayurveda Retreat für Frauen als Höhepunkt und liebevolles Ausklingen im Jahr 2020
In Liebe Ankommen – Donnerstag, 03. Dezember bis Sonntag, 06. Dezember im Seminarhaus TAUBENBLAU in Stolzenhagen
Advent bedeutet Ankunft,
sich zurückzuziehen, um anzukommen. Bei sich selbst, mit allem, was da ist und mit allen Anderen, die da sind. In Einheit zu Sein.
Erlebe ein Wochenende für dich, um dich auszuruhen, dieses turbulente Jahr zu verdauen, neue Perspektiven zu erforschen, Klarheit und Kraft zu pflegen XXX
Wir finden, gerade zum Advent ist die richtige Zeit für eine Retreat in heimischer Umgebung, durchzogen von Dingen, die wir brauchen um unserem Alltag wieder mit genügend Sanftmut zu begegnen.
In den wunderschönen Räumen von Stolzenhagen werden wir uns zusammen auf eine erholsame Adventszeit vorbereiten. Auftanken, ausrichten und uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist.
An der frischen Luft, im Spüren und Singen Altes gehen lassen und uns durch verschiedenen Techniken wieder selbst nahe kommen.
Dich erwarten
- eine Vielzahl an Heilungsmethoden wie Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Hypnose, Live Musik und Ayurveda Philosophie
- saisonale AYURVEDA KÜCHE, vegetarische und vegane Köstlichkeiten, liebevoll und frisch zubereitet
- ein erfahrendes Team, das seit über 1,5 Jahren zusammenarbeitet
- komfortable Zimmer und ein wunderschöner Gemeinschaftraum mit Kamin
- ein lichtvolles Yogastudio mit allen benötigten Utensilien
- Direkter Zugang zur Natur
- und Möglichkeiten, Einzelsitzungen zu buchen: Massage, Ayurveda Beratung, Ätherische Öle
UNSER RETREAT
DONNERSTAGS
- Check in: ab 16 Uhr
- 18:00 Abendessen
- 20 Uhr Loving-Kindness-Meditation (Julia)
SAMSTAGS
- 8:00 Tee und Früchte
- 8:30 Morgen Meditation und sanfte Bewegungen (Lara)
- 10:00 Fruehstück
- 12:00 Aetherische Öle Workshop (Lara)
- 14:30 LunchFreier Nachmittag
- 18:30 Essen
- 19:30 Feminine Healing Circle (Julia)
FREITAGS
- 8:00 Tee und Früchte
- 8:30 YIN-Yoga (Anja)
- 10:00 Frühstück
- 12:00 Ätherische Öle Workshop (Lara)
- 14:00 Lunch
- 17:00 Entspannungshypnose (Anja)
- 18:30 Essen
- 19:30 Kamin und Kirtan
SONNTAGS
- 8:00 Tee und Früchte
- 8:30 Geh-Meditation (Julia)
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Ayurveda Küche: Ayurveda Workshop (Julia)
- 13: 00 Lunch
- 14: 30 Check out
UNSERE ANGEBOTE
YOGA
Yogisch gesehen gibt es nichts, was nicht mit anderen Dingen oder Wesen verbunden ist. „Wie oben, so unten; wie innen, so außen; wie der Geist, so der Körper“. Durch Asanas und Pranayama erleichtern wir die Kontaktaufnahme zwischen unserem Körper, dem Geist und der Seele und bereiten unser System thematisch auf die Inhalte unseres Retreats vor.
ÄTHERISCHE ÖLE
Die Kraft der Pflanzen als Unterstützung zum Ent-spannen. Altes loslassen. Dafür im hier und jetzt sein. Ätherische Moleküle sind Geschenke aus der Natur, die in richtig dosierter Anwendung einen positiven Einfluss auf unser psychisches und physiologische Befinden haben können. Jede Pflanze bringt ihre eigene Wirkung mit und möchte unterschiedlich genutzt werden. Wir werden uns eine Reihe von verschiedenen Ölen, ihrer Wirksamkeit und Anwendungsmöglichkeiten anschauen.
BODYWORK – BEWUSSTES BEWEGEN
Nicht nur emotional, auch physisch fallen wir häufig in alte, bekannte Muster zurück. Durch Exploration und Steigerung der Bewusstheit können angestaute, nicht mehr benötigte Muster losgelassen werden. Gleichzeitig können sich alte Emotionen auflösen und somit kann Raum für Neues geschaffen werden.
AYURVEDA
TEXT.
KIRTAN
Mantren singen mit Harmoniumbegleitung. „Man“ bedeutet Geist und „Tra“ wiederholen. Durch das Hören oder Singen von Mantren beruhigen wir unseren Kopf. Die Begleitung des Harmoniums unterstützt uns zusätzlich raus den Kopf und dafür in unseren Körper, in die Liebe, zu kommen.
BREATHWORK
Der Atem, unser ständiger Begleiter. Wie ein Freund wacht er bedingungslos tag-ein, tag-aus- über uns. Die Atemmeditation gilt als altbewährtes Tool, um das Bewusstsein zu erweitern und in neue Erkenntnisse einzutauchen, zuzulassen, was mit der Einatmung kommen mag, und loszulassen, was nicht länger benötigt wird. Uns in Bewusstheit und einem inneren Tanz mit dem Atem zu verbinden, ihn zu fokussieren und uns ihm hinzugeben ermöglicht neue Einblicke in unser Unbewusstes.
Enstpannungshypnose
Als Gegenpol zum Alltagsstress stellt die Entspannungshypnose eine Zugangsmöglichkeit zu unserer eigenen inneren Weisheit dar. Erst, wenn unser Körper und Geist entspannt sind, kann Heilung, Regeneration und Transformation passieren.
DIE DETAILS
GEBÜHREN
Übernachtungskosten für 3 Nächte,
Bett im Einze- oder Doppelzimmer:
240 Euro inklusive Vollverpflegung
Retreatgebühr
350 Euro
Facebook Event Link
Health is a state of complete harmony of the Body, Mind and Spirit. One is free from physical disbalances and mental distraction, the gates of the Soul wide open.
B.K.S. Iyengar
