Online Ayurveda-Kur

Online Ayurveda-Kur

5 Tage Ayurveda – vom 21. bis zum 25. April

Deine individuelle Ayurveda Frühlingskur – professionell begleitet.

Zu Beginn: Du erhälst in einem persönlichen Gespräch deinen individuellen Ernährungsplan, eine Einkaufsliste und Rezepte.

Während der Kur bieten wir dir ein vielseitiges Programm von Atemübungen, Meditationen und Yoga an, um deinen Körper im Reinigungsprozess zu unterstützen und deine Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

Am letzten Tag führen wir ein Abschlussgespräch, in dem wir deine individuellen Ziele, gesundheitliche Themen und Empfehlungen für deinen Lebensstil besprechen.

Individuell. Professionell. Nachhaltig.

Ayurveda Ernährung

Im Erstgespräch erhälst du einen Ernährungsplan samt Rezepten und Kräuterempfehlungen für die kommenden Tage. Während der Kur bekommst du täglich neue Impulse, um deinen Körper tiefer zu reinigen.

Individuelle Begleitung

Zu Beginn haben wir ein persönliches Gespräch, per Skype oder vor Ort bei rolling tiger. Am Ende der Kur besprechen wir weitere Maßnahmen und Empfehlungen, die individuell auf dich abgestimmt sind.

Yoga, Meditation und Atemübungen

Wir bieten dir jeden Tag Übungen und Meditationen an, um deinen Körper und deinen Geist in dieser Phase ganzheitlich zu unterstützen.


Zeitplan

Dienstags, 21.04.

  • Persönliches Erstgespräch zu deinem Anliegen und zu deinem Thema – per Skype oder persönlich, in meiner Praxis (30 Minuten)

Mittwochs, 22.04.

  • 10 Uhr: Ayurveda Detox-Rituale, ein Talk – mit Julia (30 Minuten)
  • 18 Uhr: Reinigende Atemübungen – mit Agi (30 Minuten)

Donnerstags, 23.04.

  • 10 Uhr: Meditation & Ayurveda-Empfehlungen zum Lebensstil, philosophisches Gespräch – mit Julia (50 Minuten)

Freitags, 24.04.

  • 10 Uhr: Hatha Yoga – mit Maya (30 Minuten)
  • 18 Uhr: Kundalini-Meditation – mit Lara (30 Minuten)

Samstags, 25.04.

  • offene Abschlussrunde per Zoom, Fragen und Antworten – mit Julia (ca. 50 Minuten)
  • LIVE CALL: Persönliches Abschlussgespräch zu Empfehlungen für den Aufbau und die Zeit nach der Kur (30 Minuten)

Sonntag, 26.04.

  • persönlicher Ruhe- und Aufbautag ohne Begleitung

Bitte beachten

  • ALLE PROGRAMMPUNKTE finde Life über ZOOM statt
  • Das Erstgespräch kann, je nach Covid-Entwicklung, persönlich erfolgen
  • Alle Videos werden während der Life-Session aufgenommen und am Ende des Tages versandt.

  • Anmeldungen und Terminvergaben sind bis zum 20. April möglich
  • Die Gebühr für das Paket beträgt 108 Euro
  • Informationen auf Facebook