rezepte

Ausgleichen, energetisieren, verwöhnen

Die Rolling-Tiger-Küche bietet wunderbares Mind-Body-Soul-Food. Die Rezepte sind glutenfrei und zuckerarm. Ersetzt man das traditionelle Ghee (Butterfett) mit Kokos- oder Sesamöl, sind alle Rezepte vegan.

Frühstück

Detox

  • Kitchari. Das klassische, reinigende, nährende Ayurveda-Detox-Gericht.
  • Reis-Kanji. Die Ayurveda Reissuppe für Reinigung und Aufbau.

Ghee

  • Wie sich Ghee ganz einfach herstellen lässt und mehr über seine heilende Wirkung.

Hauptgerichte

Sommerspecials

Herbst- & Winterspecials

Süsses (glutenfrei)

Chutneys

Drinks

Das könnte dich auch interessieren

  • Ayurveda-Ernährung dient der Vitalisierung und Stabilisierung von körperlichem und seelischem Gleichgewicht. Hat man das Konzept einmal verinnerlicht, wird ayurvedisches Kochen intuitiv und ist der ’natürliche‘ Weg, bewußt für sich selbst zu sorgen. Mehr über Beratungen erfährst du hier.
  • Wenn du Lust hast, in einer Gruppe gemeinsam ayurvedisch Kochen zu lernen, dann komm‘ doch zu einem meiner Kochkurse. Mehr Infos zu aktuellen Veranstaltungen findest du hier.
  • Mehr Rezepte gibt es auf dem Blog.

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken