ayurveda-detox-drink

Du brauchst

für 2 Gläser

ayurveda detox-drink detox ayurveda-kur no 4 copyright by julia wunderlich

Detox-Power.

1 daumengroßes Stück Ingwerwurzel

1 halb so großes Stück Kurkumawurzel

Saft von einer halben Zitrone

1 Prise schwarzer Pfeffer oder Pippali, gemahlen

 Und so geht’s

Die Ingwer- und Kurkumawurzel schälen.

Vorsicht, Kurkuma färbt extrem.

Vielleicht sollest

Du Handschuhe tragen, oder die Wurzel mit einem Küchencrep halten.

500 ml Wasser in einen Topf geben. Beide Wurzeln mit einer feinen Reibe reiben und in das

Wasser geben. Bei geschlossenem Deckel für fünf Minuten köcheln lassen.

Etwas abkühlen lassen. Den

Sud durch ein Sieb geben und in zwei Gläser gießen. Eine Prise

Pippali oder schwarzen Pfeffer darüber streuen.

Saft aus der Zitrone pressen und in gleichen Teilen in die Gläser geben. Je nach Bedarf einen

Teelöffel Honig in die Gläser tun.

 

Der Detox-Drink eignet sich für Vormittags oder Mittags. Nachmittags oder Abends ist

er sehr anregend und kann bei sensiblen Menschen
die Einschlafphase verlänge