full-moon-porridge

Dein Divine Full Moon Porridge nährt dich und verwöhnt dich rundum, mit seiner protein- und seretoninreichen und seiner kühlenden Qualität. Ganz besonders zu Vollmond zu empfehlen.

Du brauchst

für 1 Portion

full-moon-porridge divine-food ayurveda rolling tiger

Dunkel und Licht zugleich, sinnlich und voller Süße, das Full-Moon-Porridge.

2 Hände Haferflocken

250 ml Reismilch

1 TL Chiasamen

1 TL Pink Flash Pulver (Veganz)

1 Hand Blaubeeren

2 Kapseln Kardamom, zerstoßen

1 TL Kokosfett

Ahornsirup

Rosenwasser

geröstete Kürbiskerne und Mandeln

Und so geht’s

Kürbiskerne und Mandeln rösten.

Haferflocken mit Chiasaat und Reismilch kurz einweichen, dann mit dem Pink Flash Pulver und Kardamom für 5 Minuten köcheln lassen.

Blaubeeren mit Ahornsirup und etwas Wasser ca 5 Minuten köcheln lassen, bis eine dunkle, süße Masse entstanden ist.

Porridge und Blaubeeren in eine Schale geben. Kokosfett, Rosenwasser und geröstete Kerne darüber streuen. Fertig.