Alle Termine können über Zoom oder in meiner Studio in Berlin-Kreuzberg wahrgenommen werden.
Jeder Mensch is(s)t anders
Wie wäre es, ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und deinem Körper das zu geben, was er braucht?
Die Ayurveda, vor über 3.000 Jahren in Südasien entstanden, weiß um eine tiefe präventive und natürliche Heilungskraft. Das Heilsystem wirkt auf balancierende Weise zur Stärkung von Vitalität, Lebenslust, Leichtigkeit und Gesundheit.
In den Ayurveda-Beratungen unterstütze ich dich, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf liebevolle Weise, Ayurveda-Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ziel der Beratungen ist, dass du deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.
Gemeinsam lösen wir Blockaden & Filter um deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Was erwartet dich?
Bestimmung der Konstitution anhand von Anamnese, Antlitzdiagnose, Puls- und Zungendiagnose; Informationen über individuelle körperliche und seelische Bedürfnisse; Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht; Ernährungsempfehlungen bzw. Ernährungsplan, der den aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integriert.
Harmonisierung und Re-Vitalisierung des Stoffwechsels, Steigerung des körperlichen und seelischen Wohls und Stärkung der Immunkraft. Ganzheitlicher Blick auf gesunde, nachhaltige und harmonische Lebens- und Ernährungsweise. Liebevolle und pragmatische Integration der Lebensumstände. Anregungen zu kraftspendenden Ritualen, unterstützende Pflanzen und regenerativen Meditationen.
Ayurveda-Ernährungsberatungen und Gesundheits-Coaching
ERSTGESPRÄCH
Ayurveda-Anamnese
Konstitution & Ernährung
- Bestimmung der Konstitution anhand von Anamnese, Antlitzdiagnose, Puls- und Zungendiagnose
- Befunde auswerten
- Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht
- Herausarbeiten individueller Bedürfnisse (Dosas)
- Ernährungsempfehlungen/ Ernährungsplan, der aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integriert
Ayurveda Erstanamnese
80 Minuten – 120 Euro
Folgetermin: 50 Min á 75 Euro
DREIFACH-TERMIN
PRANA
Konstitituion & Ernährung, Morgenroutine & Ayurveda-Lebensführung
- Intention und Ziel festlegen
- Betreuung zwischen den Terminen per Mail
- Zeitraum bis zu 8 Wochen
- Zu empfehlen bei Unverträglichkeiten, Menstruellen Beschwerden, Allergien, Detox, Verdauungsbeschwerden etc.
Ayurveda-Paket
PRANA
1x 80 Minuten
2x 50 Minuten
inkl. Betreuung per Email für 260 Euro
FÜNFFACH-TERMIN
OJAS
Konstitituion & Ernährung, Morgenroutine & Atemübungen und Ayurveda-Coaching
- Intention und Heilsziel festlegen
- Pranayama, Lifestyle und Rituale
- Zwischen den Terminen: Betreuung per Mail oder SMS
- Zeitraum individuell
- Zu empfehlen bei Kinderwunsch, Essstörungen, chronischer Erschöpfung, chronischen Verdauungsbeschwerden, Zyklusstörungen, Aufbau mit einer Rasayan-Kur, Balance des Nervensystems/ Traumata
Ayurveda-Paket
OJAS
1x Erstanamnese
4x Folgetermin á 50 Minuten
inkl. Betreuung per Email für 400 Euro
Mögliche Themen
Verdauungsprobleme
Reizdarm
Unverträglichkeiten
Allergien
Schmerzen
Schlafprobleme
Essstörungen
Menstruale Probleme
Endometriose/ PCOS
Wechseljahre
Kinderwunsch
Kopfschmerzen
Schilddrüse
Erschöpfung
Wechseljahre
Wellness
Vitalität
Immunsystem
Gewicht
Anti-Aging
Prävention
Haut
Kontakt aufnehmen
Du hast Interesse an einer Ayurveda Sitzung oder Fragen zu meiner Arbeit?
Ich freue mich auf deine Anfrage
Vedisches
Coaching
„Intuition is the Mother of Science“ ~ Vasant Lad
Klientinnen
Mirjam R.
Vor knapp einem Jahr begann ich meine Arbeit mit Julia. Anfangs war ich hauptsächlich an einer ayuvedischen Essenskur interessiert, ein letzter Versuch meine jahrelange Essstörung in den Griff zu bekommen. Doch Julia gab mir viel mehr als einen weiteren Diätplan. Sie war einer der Menschen, die meinen Weg zur Heilung aus Depression und Bingeating/ Bulimie stark geprägt haben. Sie gab mir Mut, unterstützte mich und ich bin ihr unendlich dankbar.
Jamima Rose D.
I’m so grateful that my friend recommended I make an appointment with Julia. Her expert guidance and support has helped me so much. I suffered from a wide range of issues, most notably an irregular cycle and facial acne. I battled acne for 5 years non-stop and tried absolutely EVERYTHING. After just 48hrs following Julia‘s Ayurvedic nutritional plan all of the inflammation in my face was miraculously gone and my cycle is now much less painful. I cannot thank Julia enough for her sharing her wisdom and guiding me so effortlessly to improve my wellbeing.
Donata K.
Meine 3 Besuche bei Julia waren wirklich eine besondere Erfahrung. Ich kenne keinen Ort, an dem man so offen über Menstruationsbeschwerden und den damit zusammenhängenden Kummer reden und auch sofort angehen kann. Ein Besuch beim Frauenarzt ist so ernüchternd („Bei starken Blutungen & Schmerzen gibt es keine Lösung“). Ich hatte die Hoffnung aufgegeben, dass ich irgendwann mal weniger an meinen Zyklusproblemen leiden würde. Julia hat mich auch auf meinen seelische Umstände aufmerksam gemacht. Es ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig es ist den Mut aufzubringen, alte Traumata zu verarbeiten. Ich schaue wesentlich optimistischer auf meine gesundheitliche Zukunft, als noch vor einigen Wochen und dafür danke ich dir von Herzen, liebe Julia!
„According to Ayurveda, all disorders relating to the womb are related to the monthly cycle.“
~ Maya Tiwari
