Vitalpilze – alte Heilkräfte Wiederentdeckt
Welche Heilpilze passen zu mir und welchen Stellenwert haben sie in der Ayurveda? Mit Sunday Natural Rabatt Code
Yoni-Steaming – Traditionelle Frauenheilkunde
Wie Zyklusbeschwerden und sexuelle-Unlust ‚verdampfen‘ können
Mangold-Kichererbsen-Curry für den Herbst
Schnelles und cremiges Ayurveda-Curry für Hitzebalance, Feuchtigkeit und Erdung im Spätsommer
Khalsa Way Yoga – Schwangerschaft in der Kundalini-Tradition
Khalsa-Way, ganzheitliche Unterstützung für Frauen vor und nach der Entbindung
Come on Baby, light your fire!
Wie du in der dunklen Jahreszeit dein inneres Licht zum Leuchten bringst
Skin Food – leuchtende Hautpflege zwischen den Jahreszeiten
Strahlende Haut dank Ayurveda – mit Rabattcode für deine Ayurveda-Hautpflege
Wie gesund ist Glutenfreie Ernährung wirklich?
Was du unbedingt beachten solltest – Glutenfreie Ernährung aus Ayurveda Perspektive
Migräne – Schmerz als Schlüssel für Selbstermächtigung
Hilfestellungen aus der Ayurveda bei Migräneattacken
Menstruelle Probleme – Augen zu und durch?
So erkennst du eine Disbalance in deinem Zyklus – Störungen einordnen und balancieren.
Unwind – Vier Selbstliebe-Rituale für den Herbst
Vier regenerative Rituale, um liebevoll im Herbst anzukommen
Orient Gemüse mit Sesam-Raita
Eine ayurvedisch-arabische Offenbarung – mit diesem schnellen Ofengericht für sommerliche Tage
Hormonbalance mit Super Saaten – Seed-Cycling leicht gemacht
Seed-Cycling mit Ayurveda-Granola. Mit Genuß zu deiner Hormonbalance
Chlorella-Guacamole mit Süßkartoffel-Sticks
Gesundes Ayurvea-Fastfood: mit Algen ausgewogen ernähren
Ayurvedisch Detoxen: mit Leichtigkeit in den Frühling starten
In 7 Schritten zur Ayurveda-Entschlackung und Entgiftung
PMS – In der Dunkelheit zaubern lernen
Wieviel PMS ist normal? Dysbalancen durch Ayurveda erkennen und verstehen
Banana-Fritters Porridge
Kardamom-Porridge mit Ayurveda-Bananen. Das perfekte Frühstück für einen kalten Morgen
Rescue-Kit für schmerzhafte Menstruation
Krämpfe und starke Blutung mit Kräutern und Ölen balancieren
Ayurvedisch geniessen: Chai selbstgemacht
Aufbauen, wärmen, genießen. Rezept für den klassischen Ayurveda-Chai
Cremiges Winter-Auberginen-Curry
Veganes Auberginen-Curry mit Kokos – scharf, cremig, zimtig und unglaublich lecker
Alternative Wege bei Problemen mit der Schilddrüse?
Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto – wie du dich ganzheitlich unterstützen kannst
Energie-Basis Ayurveda Frühstück
Warum Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und wie verschieden die Bedürfnisse der Konstitutionstypen sind.
Bullet-Proof Pumpkin-Curry
Herbstbalance mit Kürbis und Bockshornklee – dem Glow-Gewürz in der Ayurveda
Süßkartoffel-Brokkoli-Herbstcurry
Süßkartoffel-Brokkoli-Curry. Vollmundig, saftig, erdend und garantiert familientauglich.
Mixed up? Den inneren Wind mit Ayurveda balancieren
Mit diesen Fünf Schritten ganzheitlich im Herbst ankommen
Reis-Kanji. Mit Klarheit und Energie in den Spätsommer starten.
Maximale Reinheit dank dem langweiligsten Gericht der Welt oder warum du jetzt unbedingt eine Kanji-Kur machen solltest!
Vegane Sommer-Bolognese
Mittelmeerküche á la Ayurveda. Soja- und glutenfrei und ganz schnell zubereitet.
Yoni-Eier rocken
Über den Nutzen von Yoni-Eiern, was Gweneth Paltrow darüber denkt und was das Bewußtsein über innere Hohlräume mit Feminine Empowerment zu tun hat.
Sommer in der Ayurveda
Wie sich der Sommer auf deine Konstitution auswirkt, was Appetitlosigkeit mit uns macht plus 5 Tips für deine Sommerbalance.
Sommer Favorit
Orientalischer Blumenkohl aus dem Ofen mit Minz-Kokosjogurt – Sinnlichkeit, Erdung, Genuß
Zurück in die Vollständigkeit
Ein Wochenend-Workshop mit Chameli Ardagh, Gründerin des Awakening Women Institute.
Sommer-Salat in der Ayurveda
Gewußt wie: Fünf Inspirationen für deinen bekömmlichen Sommersalat. Plus Quinoa-Gericht für warme Sommertage.
Heilkräuter für Frauen
Die drei Klassiker in der Frauenheilkunde und wie du sie gezielt für dich einsetzen kannst
Endometriose? Beschwerden mit Ernährung und Ayurveda begegnen
Du hast Endometriose? Ich auch. Über Ernährungsweisen und Rituale, die mir besonders geholfen haben.
„Go Cyclic“ Workshop auf dem Agape Zoe Festival
Fünf Gründe für die magische Anbindung an deine weibliche Kraft
Vollmondin, die Wanderin am Himmel
Vollmondzeit und Ayurveda – wie du ihre satten Energien in dein Leben integrieren kannst
Auroville. Nächster Stop: Utopia City.
Was bedeutet es, in einer universellen Stadt zu leben, noch dazu in Südindien? Ein Bericht aus Auroville.
Reisen – als Frau unterwegs in Indien
Als Frau in Indien reisen – Tips, für entspanntes, sicheres Reisen
Winterlicht – dein Moment für Auszeit
Welche Typen schnell zu Erschöpfung neigen und wie wir in wenigen Schritten wieder auftanken können
Ayurveda Küche im Winter
Hemanta, der Frühwinter in der Ayurveda – was wir jetzt brauchen, um unser inneres Licht, die Seele und das Immunsystem zu stärken
Sex und Ayurveda
Was sagt die Ayurveda zu Sex? Womit wir die Libido anregen können und was wir Frauen ganz besonders beachten sollten.
Binge Eating. Is(s) mir egal?
Was ist Binge-Eating – woran du es erkennen und wie du dich unterstützen kannst
Go cyclic! Entdecke deine weibliche Kraft
Eine praktische Anleitung, um mit deinen Zyklus-Phasen mitzugehen
So nutzt du die Kraft der Umkehrzeiten
Die Qualität des Herbstes erkennen und beim Herbstblues nutzen.
Wer bin ich?
Wer bin ich und was tut mir wirklich gut? Was bedeutet die Konstitution in der Ayurveda genau?
Pflaumenchutney mit Rotwein
Pflaumenchutney als zauberhaftes Topping – ganz einfach und traditionell ayurvedisch.
Agape Zoe Festival, eine Reise zu Dir selbst
Über Heilungstrends, Zauberei und wundersame Überraschungen.
Rhabarber-Kokos mit Nektarine
Desert-Topping oder Krone auf deinem grünen Gemüsecurry, diese Rhabarbercreme macht auf jeden Fall Lust und Laune
Happy Aging – Rasayans in der Ayurveda
Was Verjüngung in der Ayurveda bedeutet und wie sie funktioniert
Sattva Food: Yoga-Nahrung als Brücke zum Bewußtsein
Was ist Sattva und was macht Yoga-Ernährung wirklich aus?
Maalas, Haare und Abfall im Ayurveda
Abfallprodukte im Ayurveda, was sie sind und warum sie so viel über uns aussagen
Mango-Griess als Sommertraum
Sieht leer aus, die Insel? Für Sommerträume, Dosa-Balance und Mango-Power folge einfach diesem Link zu dem Blog fuck lucky go happy und schon bist Du da! Auf der la isla bonita! ♥ rt
Schneeschmelze von Innen
Sinusitis ohne Ende? Mit diesen Ayurveda-Tips die „Schneeschmelze“ auffangen
willkommen zweitausendsechzehn
Mit Detox-Cocktail, Glanz und Energie in die erste Woche des neuen Jahres starten
Die göttliche Verdauung, Transformation mal anders
Kali, die Göttin der Transformation und ganzheitlichen Verdauung
Goldenes Kürbis-Risotto in Vegan
Und schon wieder ist ein Monat vergangen. Zeit für ein wunderbar cremiges Winter-Risotto – auf der Seite von `fuck lucky go happy´. Stay grounded. ♥ rt
Julia Child, die Mutter des Mousse au Chocolat
„It brings tears in your eyes“, sagt Julia Child über Ihr eigenes Mousse.
Winter-Check-Up mit Apple-Crumble
Hemanta, Sex und Ayurveda-Apple-Crumble und was Du sonst noch über den Frühwinter wissen musst. In Europa beginnt der kalendarische Winter erst kurz vor Weihnachten. Im Ayurveda hingegen beginnt der Winter früher und ist in zwei Phasen aufgeteilt, den Früh- und den Spätwinter. November ist demnach die Zeit des Hemanta, des Frühwinters. Im Frühwinter sind wir … Weiterlesen
Are you veda?
Über Einklang, die Bedeutung unserer Sinne oder wie Unterscheidungskraft unser größter Lehrer sein kann. Are you veda? fragt mich die kleine, orangefarbene Plastiktüte in einem Bio-Supermarkt und landet gleich in meinem Einkaufskorb. Ich kann es selbst kaum glauben, dass ich so schnell zu haben bin. Are you veda? bietet neben getrockneten Mangos, Kokochips, Ananas und … Weiterlesen
Glutenfreier Blumenkohl-Couscous
In zehn Minuten zum erfrischend leichten Blumenkohl-Couscous à la Ayurveda. Blumenkohl weckt bei mir immer früheste Kindheitserinnerungen: gekochter Blumenkohl mit zerlaufener Butter und Semmelbröseln. Danach erstmal Pause bis zum Aloo-Ghobi, dem berühmten Kartoffel-Blumenkohl-Curry aus Nordindien. Mit extra viel Öl und Ingwer und frischem Koriander. Hier kommt der Blumenkohl ganz anders, in gerieben, Konsistenz wie Couscous, … Weiterlesen
Chai-Berry-Cake
Wie Du Dir in fünfzehn Minuten einen veganen Chai-Berry-Cake zauberst und wie Ayurveda zur Rohkost steht, erfährst Du hier. Ein leuchtender Kuchen, mit Chai-Mandel-Dattel-Boden und zauberhafter Beeren-Creme. Dieser Kuchen ist halb-raw, also ein Ayurveda-Kompromiss für die Rawler-Welt. Warum? Raw-Foodler begründen ihre Diät mit dem Argument, dass rohes Essen einen höheren Nährwert habe, als gekochtes Essen. … Weiterlesen
Makro-Kosmos-Nahrung
Vom Makro-Kosmos, Kartoffel-Selbsternte, der Berlin-Food-Week und warum das alles auch Ayurveda-All-Round-Nourishment ist. Ich stehe auf einem Kartoffelacker bei Berlin. Vor mir ist ruppige Weite, über mir endlos blaublauer Himmel. Der Wind duftet süß nach fallendem Laub. Meine Schuhe stecken im Staub eines aufgewühlten Kartoffelfeldes. Die Erde spricht die Sprache des Herbstes. Sie ist fein und … Weiterlesen
Lunch-To-Go
Ab Oktober gibt es einmal im Monat ein Ayurveda-Yoga-Rezept von rolling tiger auf dem wunderbaren Yoga- & Lifestyle-Blog von `Fuck Lucky Go Happy´ zu lesen. Diesmal mit Deinem Lunch-to-Go: Taschengemüse mit Quinoa-Lavendel ♥
Vom Schleudern und der Kraft des Herbstes
Warum uns der Übergang von Sommer zu Herbst ins Schleudern bringt und wie wir aus der Kraft des Herbstes lernen können – immer wieder und immer wieder neu. In der letzten Woche hat mich eine Grippe ans Bett gebunden. Zuerst kam ich in den „Ich hab´jetzt einfach keine Zeit, um krank zu sein!“ – Modus. … Weiterlesen
happiness is a warm soup
Warum Dich Suppe strahlend und glücklich macht und wie Du Dich mit ’ner Suppe selbst beschenkst, erfährst Du hier. Natürlich kaufe ich mir in den letzten Sonnenstrahlen auch gerne 2 Kugeln Stachelbeere bei Fräulein Frost und schlendere dann auf ein Bier an den Kanal im Sonnenuntergangslicht. Aber so eine wirklich gute Suppe erdet wie auf … Weiterlesen
super-mango-love
Kennst Du noch Alfonso-Mangos, in frisch? Nicht die dicken brasilianischen, die bei uns unreif und holzig in den Läden liegen. Und auch nicht die flachen, grüngelblichen aus Thailand vom Asialaden. Alfonsos aus Südindien… Was ist Alfonso-Mango? Sie ist köstlich, klar. Sie ist Super-Mango, denn sie ist die Süsseste ihrer Art. Daher ist sie begehrt und … Weiterlesen
Kokos oder Ghee?
Mir gegenüber sitzt eine junge Mutter, ernährungsbewusste Veganerin. Sie hat den Ernährungsberatungs-Termin für ihren Sohn gemacht, welcher, obwohl schütter und chronisch krank, munter zwischen Steckdose und Massageliegenschalter hin und her turnt. Vor uns liegt sein Ernährungstagebuch der letzten Woche. Perfekt, denke ich. Nur zwei Kleinigkeiten, die ich ändern würde. Den hohen Sojamilchkonsum zurückschrauben und eher … Weiterlesen
rolling tiger 