Yoni-Steaming – Traditionelle Frauenheilkunde
Wie Zyklusbeschwerden und sexuelle-Unlust ‚verdampfen‘ können
Mangold-Kichererbsen-Curry für den Herbst
Schnelles und cremiges Ayurveda-Curry für Hitzebalance, Feuchtigkeit und Erdung im Spätsommer
Khalsa Way Yoga – Schwangerschaft in der Kundalini-Tradition
Khalsa-Way, ganzheitliche Unterstützung für Frauen vor und nach der Entbindung
Skin Food – leuchtende Hautpflege zwischen den Jahreszeiten
Strahlende Haut dank Ayurveda – mit Rabattcode für deine Ayurveda-Hautpflege
Wie gesund ist Glutenfreie Ernährung wirklich?
Was du unbedingt beachten solltest – Glutenfreie Ernährung aus Ayurveda Perspektive
Migräne – Schmerz als Schlüssel für Selbstermächtigung
Hilfestellungen aus der Ayurveda bei Migräneattacken
Menstruelle Probleme – Augen zu und durch?
So erkennst du eine Disbalance in deinem Zyklus – Störungen einordnen und balancieren.
Unwind – Vier Selbstliebe-Rituale für den Herbst
Vier regenerative Rituale, um liebevoll im Herbst anzukommen
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PMS – In der Dunkelheit zaubern lernen
Wieviel PMS ist normal? Dysbalancen durch Ayurveda erkennen und verstehen
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Kardamom-Porridge mit Ayurveda-Bananen. Das perfekte Frühstück für einen kalten Morgen
Rescue-Kit für schmerzhafte Menstruation
Krämpfe und starke Blutung mit Kräutern und Ölen balancieren
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Aufbauen, wärmen, genießen. Rezept für den klassischen Ayurveda-Chai
Cremiges Winter-Auberginen-Curry
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Herbstbalance mit Kürbis und Bockshornklee – dem Glow-Gewürz in der Ayurveda
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Orientalischer Blumenkohl aus dem Ofen mit Minz-Kokosjogurt – Sinnlichkeit, Erdung, Genuß
Zurück in die Vollständigkeit
Ein Wochenend-Workshop mit Chameli Ardagh, Gründerin des Awakening Women Institute.
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„Go Cyclic“ Workshop auf dem Agape Zoe Festival
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Auroville. Nächster Stop: Utopia City.
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Winterlicht – dein Moment für Auszeit
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Was sagt die Ayurveda zu Sex? Womit wir die Libido anregen können und was wir Frauen ganz besonders beachten sollten.
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Are you veda?
Über Einklang, die Bedeutung unserer Sinne oder wie Unterscheidungskraft unser größter Lehrer sein kann. Are you veda? fragt mich die kleine, orangefarbene Plastiktüte in einem Bio-Supermarkt und landet gleich in meinem Einkaufskorb. Ich kann es selbst kaum glauben, dass ich so schnell zu haben bin. Are you veda? bietet neben getrockneten Mangos, Kokochips, Ananas und […]
Glutenfreier Blumenkohl-Couscous
In zehn Minuten zum erfrischend leichten Blumenkohl-Couscous à la Ayurveda. Blumenkohl weckt bei mir immer früheste Kindheitserinnerungen: gekochter Blumenkohl mit zerlaufener Butter und Semmelbröseln. Danach erstmal Pause bis zum Aloo-Ghobi, dem berühmten Kartoffel-Blumenkohl-Curry aus Nordindien. Mit extra viel Öl und Ingwer und frischem Koriander. Hier kommt der Blumenkohl ganz anders, in gerieben, Konsistenz wie Couscous, […]
Chai-Berry-Cake
Wie Du Dir in fünfzehn Minuten einen veganen Chai-Berry-Cake zauberst und wie Ayurveda zur Rohkost steht, erfährst Du hier. Ein leuchtender Kuchen, mit Chai-Mandel-Dattel-Boden und zauberhafter Beeren-Creme. Dieser Kuchen ist halb-raw, also ein Ayurveda-Kompromiss für die Rawler-Welt. Warum? Raw-Foodler begründen ihre Diät mit dem Argument, dass rohes Essen einen höheren Nährwert habe, als gekochtes Essen. […]
Makro-Kosmos-Nahrung
Vom Makro-Kosmos, Kartoffel-Selbsternte, der Berlin-Food-Week und warum das alles auch Ayurveda-All-Round-Nourishment ist. Ich stehe auf einem Kartoffelacker bei Berlin. Vor mir ist ruppige Weite, über mir endlos blaublauer Himmel. Der Wind duftet süß nach fallendem Laub. Meine Schuhe stecken im Staub eines aufgewühlten Kartoffelfeldes. Die Erde spricht die Sprache des Herbstes. Sie ist fein und […]
Lunch-To-Go
Ab Oktober gibt es einmal im Monat ein Ayurveda-Yoga-Rezept von rolling tiger auf dem wunderbaren Yoga- & Lifestyle-Blog von `Fuck Lucky Go Happy´ zu lesen. Diesmal mit Deinem Lunch-to-Go: Taschengemüse mit Quinoa-Lavendel ♥
Vom Schleudern und der Kraft des Herbstes
Warum uns der Übergang von Sommer zu Herbst ins Schleudern bringt und wie wir aus der Kraft des Herbstes lernen können – immer wieder und immer wieder neu. In der letzten Woche hat mich eine Grippe ans Bett gebunden. Zuerst kam ich in den „Ich hab´jetzt einfach keine Zeit, um krank zu sein!“ – Modus. […]
happiness is a warm soup
Warum Dich Suppe strahlend und glücklich macht und wie Du Dich mit ’ner Suppe selbst beschenkst, erfährst Du hier. Natürlich kaufe ich mir in den letzten Sonnenstrahlen auch gerne 2 Kugeln Stachelbeere bei Fräulein Frost und schlendere dann auf ein Bier an den Kanal im Sonnenuntergangslicht. Aber so eine wirklich gute Suppe erdet wie auf […]
super-mango-love
Kennst Du noch Alfonso-Mangos, in frisch? Nicht die dicken brasilianischen, die bei uns unreif und holzig in den Läden liegen. Und auch nicht die flachen, grüngelblichen aus Thailand vom Asialaden. Alfonsos aus Südindien… Was ist Alfonso-Mango? Sie ist köstlich, klar. Sie ist Super-Mango, denn sie ist die Süsseste ihrer Art. Daher ist sie begehrt und […]
Kokos oder Ghee?
Mir gegenüber sitzt eine junge Mutter, ernährungsbewusste Veganerin. Sie hat den Ernährungsberatungs-Termin für ihren Sohn gemacht, welcher, obwohl schütter und chronisch krank, munter zwischen Steckdose und Massageliegenschalter hin und her turnt. Vor uns liegt sein Ernährungstagebuch der letzten Woche. Perfekt, denke ich. Nur zwei Kleinigkeiten, die ich ändern würde. Den hohen Sojamilchkonsum zurückschrauben und eher […]
rolling tiger 