Jeder Mensch is(s)t anders.
Wie wäre es, ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und deinem Körper das zu geben, was er braucht?
In den Ayurveda-Beratungen unterstütze ich dich, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf liebevolle Weise eine harmonisierende, ganzheitliche Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ziel der Beratungen ist, dass du deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.
Ayurveda-Ernährungsberatung und Gesundheits-Coaching
Die Ayurveda, vor über 3.000 Jahren in Südasien entstanden, weiss um eine tiefe Selbstheilungskraft. Das Heilsystem wirkt auf präventive und balancierende Weise zur Stärkung von Vitalität, Lebenslust, Leichtgkeit und Gesundheit.
Die Ayurveda Ernährung bietet uns vielfältige Wege zu nachhaltiger Balance und Regeneration über die Wahl unserer Nahrungsmittel und durch bewußte Ernährungsgewohnheiten.
Ich habe ein Coachingformat entwickelt, welches die traditionelle Ayurveda gewinnbringend in unsere Neuzeit übersetzt und mit den positiven Aspekten deines Selbst verbindet. Hierbei stehen deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund.
Was erwartet dich?
- Bestimmung der Konstitution anhand von Fragen, Antlitzdiagnose, Puls- und Zungendiagnose. Informationen über die individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse und Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht.
- Ernährungsempfehlungen bzw. Ernährungsplan, der den aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integriert.
- Harmonisierung und Re-Vitalisierung des Stoffwechsels, Steigerung des körperlichen und seelischen Wohls und Stärkung der Immunkraft.
- Ganzheitlicher Blick auf gesunde, nachhaltige und harmonische Lebens- und Ernährungsweise. Mit Anregungen zu kraftspendenden Ritualen, unterstützenden Heilpflanzen und regenerativen Meditationen.
Behandlungen
Verdauungsprobleme
Reizdarm
Unverträglichkeiten
Allergien
Schmerzen
Schlafprobleme
Essstörungen
Menstruale Probleme
Endometriose/ PCOS
Wechseljahre
Kinderwunsch
Kopfschmerzen
Schilddrüse
Erschöpfung
Wellness
Vitalität
Immunsystem
Gewicht
Anti-Aging
Prävention
Haut
Termine und Preise
Erstgespräch
Kennenlernen, Themenschwerpunkte, Erstanamnese nach der Ayurveda, Ziele formulieren, erste Ayurveda Anleitungen, Ernährungsplan zu gesunder und ganzheitlicher Ernährung, liebevolle und pragmatische Integration der Lebensumstände
- Erstanamnese
- Ernährungsempfehlungen/ Plan
- Morgenroutine
- 80 Minuten
- 100 Euro (Sozialrabatt möglich)
Folgetermin
Folgeberatungen, Begleitung der Ernährungsumstellungen, seelische Faktoren, Adjustments
- Begleitung und Akzentuierung
- 50 Minuten
- 60 Euro
Basis-Paket Dreifach-Termin
Hier haben wir Raum und Zeit, um körperlichen und emotionalen Themen und Ursachen auf den Grund zu gehen. Das Basis-Paket empfiehlt sich für ein Detox-Programm, bei Hautthemen, Erschöpfung, anhaltenden Verdauungs- oder Menstruations-Problemen und als Begleitung in der Schwangerschaft.
- Erstanamnese
- 2 Folgetermine
- Betreuung per Mail
- Zeitraum 4 bis 8 Wochen
- für 195 Euro
Regeneration Fünffach-Termin
Das Regenerations-Paket eignet sich bei Problemen, die über einen sehr langen Zeitraum bestehen, bei chronischen Erkrankungen, starker Erschöpfung, Burnout, Essstörungen, ausbleibender Regelblutung etc.
- Erstanamnese
- 4 Folgetermine
- Rituale und Atemübungen
- Betreuung per Mail oder SMS
- Zeitraum individuell
- für 300 Euro
Paar-Termin
Wenn ihr euch als Paar für einen gesünderen Lebensstil entscheidet und/ oder Unterstützung wünscht in der Gestaltung eines neuen Lebensabschnitts
- Doppelte Erstanamnese
- Ernährungsempfehlungen
- Ritual im Alltag
- 120 Minuten
- 150 Euro
Skype-Beratungen und Hausbesuche
- Du hast ein dringendes Anliegen oder wohnst nicht in Berlin? Du hast Fragen jenseits der Folge-Termine? Ich bin auch per Skype oder Telefon für dich da.
- Termine am Wochenende sind nach Absprache möglich. Wochenendzulage + 25%
- Du wohnst in Berlin und kannst aus einem persönlichen Grund gerade nicht zu mir kommen? Dann biete ich dir einen Hausbesuch an. Fahrtzeit innerhalb von Kreuzberg 36 für 15 Euro; Fahrtzeit innerhalb von Berlin ab 25 Euro, nach Vereinbarung.
| Für eine nachhaltige Veränderung und eine erfolgreiche, sowie schrittweise Integration der energetisierenden Ayurveda-Lebensweise in deinen Alltag braucht es Geduld, Liebe und Vertrauen. Ich empfehle dir daher, deinem körperlichen und geistigen Prozess Zeit zu geben, um neue Gewohnheiten entwickeln zu können und dir ganzheitliches Wohlbefinden zu schenken. |
Termine nach Vereinbarung.
