Im Gleichgewicht sein –
mit deinen inneren und äußeren Zyklen
Jeder Mensch is(s)t anders
Wie wäre es, ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein, bewußt Entscheidungen für deine Lebensbalance zu treffen, das Geschenk deiner Weiblichkeit voll anzunehmen und deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht?
Bitte beachte: seit Januar 2025 vergebe ich Termine für „Ayurveda für Frauen“ nur in individuellen Fällen und nach vorheriger Absprache
Was erwartet dich?
Hier begleite ich dich darin, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, deine Gesundheit als gestaltbaren Prozess zu verstehen und eine gesunde Lebensweise nachhaltig in den Alltag zu integrieren, die dir entspricht.
Gemeinsam schauen wir auf die Signale von physischem Körper, Energie-Körper, Geist und Seele. Gemeinsam erkennen wir sabotierende Muster – um Ursachen von Disbalancen tiefer zu erforschen und um deine naturgegebenen Selbstheilungskräfte langfristig zu stärken.
Ziel der Sitzungen ist, dich dahin gehend zu begleiten, dass du spüren kannst, was es wirklich braucht, um durch „gesunde“ Entscheidungen Hormon-Balance, Stärkung und Wohlgefühl in deinem Leben zu etablieren.
- Bestimmung der Konstitution durch Ayurveda-Anamnese
- Individuelle körperliche und seelische Bedürfnisse nach deiner Urnatur/ prakriti
- Erklärungen zur Disbalance/ vikriti
- Ernährungsempfehlungen, die deinen Gesundheitsstand & Lebensumstände integrieren
- Harmonisierung und Re-Vitalisierung des Stoffwechsels & Hormonhaushalts
- Steigerung von Wohlgefühl, Immunkraft, Stärkung von Ressourcen
- Ganzheitliche Umsetzung einer gesunden und harmonischen Ernährungs- und Lebensweise
- Anregungen zu kraftspendenden Ritualen, Ätherischen Ölen, Atemübungen und Heilpflanzen
- Verbindung: Balance & Nervensystem (PTSD & HSP)
- Transparente, selbstbestimmte und einfühlsame Zusammenarbeit
Ich begleite dich bei…
✓ Menstruellen Beschwerden
✓ Endometriose
✓ Schilddrüsenthemen
✓ PMS
✓ Insulinresistenz
✓ Kinderwunsch
✓ Wechseljahren
✓ Schwangerschaft
✓ Wochenbett
✓ Absetzen der Pille
✓ Verdauungsbeschwerden
✓ Reizdarm
✓ Unverträglichkeiten
✓ Infektanfälligkeit
✓ Allergien
✓ Zu- oder Abnahme
✓ Autoimmunkrankheiten
✓ Hautproblemen
✓ Hochsensibilität
✓ Essstörungen aller Art
✓ Erschöpfung
✓ Fatigue
✓ Migräne
✓ Schlaf-Problemen
✓ Aufbau: Rasayan-Kur
✓ Balance des Nervensystems (Ängste, PTSD & HSP)
Ayurveda-Ernährungsberatungen und Gesundheits-Coaching
3 Sitzungen
PRANA DREIFACH-TERMIN
✓ 1 Ayurveda Erstanamnese inklusive Konstitutionsbestimmung á 70 Min
✓ 2 Folgetermine á 50 Min
✓ zwischen Terminen: Fragen per Mail möglich
✓ optional auch online
✓ Gesamtpreis 440 Euro (inkl. Mehrwertsteuer)
Folgetermin – nur als Anschlusstermin möglich
SATTVA FOLLOW UP
Nach Abschluss von dem Prana-Paket ist es möglich, Zusatztermine zu buchen
✓ 1 x 50 Min
✓ optional auch online
✓ Preis 130 Euro (inkl. Mehrwertsteuer)
Was ist eine Ayurveda Erstanamnese?
Bestimmung der Konstitution anhand von Anamnese, Antlitzdiagnose, Puls- und Zungendiagnose; mögliche Labor-Befunde auswerten; Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht (vikriti); Herausarbeiten individueller Bedürfnisse (prakriti & vikriti); Betrachtung der Lebenssituation; Ernährungsempfehlungen, Rituale und Handlungen, die den aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integrieren, in traumasensiblem Setting.
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“There is a brokenness out of which comes the unbroken. There is a shatteredness out of which blooms the unshatterable. There is a sorrow beyond all grief, which leads to joy. And a fragility out of whose depths emerges strength. There is a hollow space too vast for words through which we pass with each loss, out of whose darkness we are sanctioned into being“
~ Rashani
Klientinnen
Mirjam R.
Vor knapp einem Jahr begann ich meine Arbeit mit Julia. Anfangs war ich hauptsächlich an einer ayuvedischen Essenskur interessiert, ein letzter Versuch meine jahrelange Essstörung in den Griff zu bekommen. Doch Julia gab mir viel mehr als einen weiteren Diätplan. Sie war einer der Menschen, die meinen Weg zur Heilung aus Depression und Bingeating/ Bulimie stark geprägt haben. Sie gab mir Mut, unterstützte mich und ich bin ihr unendlich dankbar.
Jamima Rose D.
I’m so grateful that my friend recommended I make an appointment with Julia. Her expert guidance and support has helped me so much. I suffered from a wide range of issues, most notably an irregular cycle and facial acne. I battled acne for 5 years non-stop and tried absolutely EVERYTHING. After just 48hrs following Julia‘s Ayurvedic nutritional plan all of the inflammation in my face was miraculously gone and my cycle is now much less painful. I cannot thank Julia enough for her sharing her wisdom and guiding me so effortlessly to improve my wellbeing.
Donata K.
Meine 3 Besuche bei Julia waren wirklich eine besondere Erfahrung. Ich kenne keinen Ort, an dem man so offen über Menstruationsbeschwerden und den damit zusammenhängenden Kummer reden und auch sofort angehen kann. Ein Besuch beim Frauenarzt ist so ernüchternd („Bei starken Blutungen & Schmerzen gibt es keine Lösung“). Ich hatte die Hoffnung aufgegeben, dass ich irgendwann mal weniger an meinen Zyklusproblemen leiden würde. Julia hat mich auch auf meinen seelische Umstände aufmerksam gemacht. Es ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig es ist den Mut aufzubringen, alte Traumata zu verarbeiten. Ich schaue wesentlich optimistischer auf meine gesundheitliche Zukunft, als noch vor einigen Wochen und dafür danke ich dir von Herzen, liebe Julia!
„In Ayurveda, herbs represent the Goddess. From the dawn of time, the healing efforts, that upheld life came from the feminine. She restored joy and health and wisdom to the body with her herbs, teas, foods and rituals. Every woman carries Aditi’s memory of nurturance in her maternal memory, intuition and spirit.“
~ Maya Tiwari
julia wunderlich 