Ayurveda Beratung

Jeder Mensch is(s)t anders.

Wie wäre es, ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und deinem Körper das zu geben, was er braucht?

In den Ayurveda-Beratungen unterstütze ich dich, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf liebevolle Weise eine harmonisierende, ganzheitliche Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ziel der Beratungen ist, dass du deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.

Ayurveda-Ernährungsberatung und Gesundheits-Coaching

Das Heilsystem Ayurveda wirkt auf präventive und heilende Weise zur Stärkung von Vitalität, Lebenslust, Kraft, Leichtgkeit und Gesundheit. Die Ayurveda Ernährung bietet uns vielfältige Wege zu nachhaltiger Balance und Regeneration über die Wahl unserer Nahrungsmittel und durch bewußte Ernährungsgewohnheiten.

Ich habe ein Coachingformat entwickelt, welches die traditionelle Ayurveda mit den positiven Aspekten deines Selbst verbindet und gewinnbringend in unsere Neuzeit übersetzt. Hierbei stehen deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund.

Was erwartet dich?

  • Bestimmung der Konstitution anhand von Fragen, Antlitzdiagnose, Pulsdiagnose und Zungendiagnose. Informationen über die individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse und Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht.
  • Ernährungsempfehlungen oder ein Ernährungsplan, die den aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integrieren. Ein ayurvedischer Ernährungsplan ist immer auf eine verbesserte Nährstoffaufnahme ausgerichtet.
  • Harmonisierung und Vitalisierung des Stoffwechsels, Steigerung des körperlichen und seelischen Wohls und Stärkung der Immunkraft.
  • Ganzheitlicher Blick auf gesunde, nachhaltige und harmonische Lebens- und Ernährungsweise. Mit Anregungen zu kraftspendenden Ritualen, unterstützenden Heilpflanzen und regenerativen Meditationen.

Angebot

  • Konstitutionsbestimmung
  • Frauenheilkunde: PMS, Schmerzen, starke oder ausbleibende Regelblutung
  • Kinderwunsch, Schwangerschaft
  • Schilddrüsenerkrankungen, Endometriose
  • Verdauungsprobleme, Reizdarm, chronische Verstopfung, Durchfall u.a.
  • Unverträglichkeiten und Allergien
  • Immunschwäche
  • Detox und Reinigung (z.B. nach der Pille, dem Rauchen, im Frühling oder Herbst)
  • Hautprobleme
  • Essstörungen, Binge-Eating
  • Übergewicht
  • Erschöpfung, Burn-Out, CFS-Syndrom
  • Schlafprobleme
  • Stressmanagement und Meditationen

Termine und Preise

  • Erstgespräch

Kennenlernen, Themenschwerpunkte, Erstanamnese nach der Ayurveda, Ziele formulieren, erste Ayurveda Anleitungen zu gesunder und ganzheitlicher Ernährung, Integration der Lebensumstände.

70 Minuten für 95 Euro (StudentInnen: 80 Euro)

  • Folgetermine

Vertiefung deiner Themen, Beoachtung von Veränderungen, Bearbeitung deiner Fragen, Schärfung von Achtsamkeit für deine eigenen Bedürfnisse, Schritt für Schritt tiefere Impulse für deine Ernährung und Lebensstil, Verwirklichung von nachhaltigen Veränderungen, Beleuchtung möglicher seelischer Zusammenhänge.

45 Minuten für 45 Euro

  • Basis-Paket Dreifach-Termin

Für eine nachhaltige Veränderung und eine erfolgreiche, sowie schrittweise Integration der energetisierenden Ayurveda-Lebensweise in deinen Alltag braucht es Geduld, Liebe und Vertrauen. Ich empfehle dir daher, deinem körperlichen und geistigen Prozess Zeit zu geben, um neue Gewohnheiten entwickeln zu können und dir ganzheitliches Wohlbefinden zu schenken.

Das Basis-Paket besteht aus einem Erstgespräch und zwei Folgeterminen. Hier haben wir Raum und Zeit, um körperlichen und emotionalen Themen und Ursachen besonders auf den Grund zu gehen. Der Dreifach-Termin empfielt sich unter anderem für ein Detox-Programm, Probleme mit dem Verdauungstrakt und der Menstruation, Fruchtbarkeit und als Begleitung in der Schwangerschaft.

1 Erstanamnese, 2 Folgetermine, inkl. Betreuung per Mail, Zeitraum 4 bis 6 Wochen für 170 Euro

  • Regenerations-Paket Fünffach-Termin

Das Regenerations-Paket besteht aus einem Erstgespräch und vier Folgeterminen. Bei Problemen, die über einen sehr langen Zeitraum bestehen, wie chronische Erkrankungen, starke Erschöpfung, Burnout, ausbleibende Regelblutung etc., biete ich dir gerne Fünffach-Termine an.

1 Erstanamnese, 4 Folgetermine, inkl. Betreuung per Mail, Zeitraum individuell für 250 Euro

  • Skype-Beratungen und Hausbesuche

Du hast ein dringendes Anliegen oder wohnst nicht in Berlin? Du hast Fragen jenseits der Folge-Termine? Beratungen per Sykpe und Telefon sind möglich. Kosten siehe oben.

Du wohnst in Berlin und kannst aus einem persönlichen Grund gerade nicht zu mir kommen? Dann biete ich dir einen Hausbesuch an. Kosten nach Vereinbarung.

Termine nach Vereinbarung.

Kontakt

Beratungsort: Körperschule Zsoma, Ohlauerstrasse 3, Berlin-Kreuzberg.

Möchtest dir mehr Balance und Energie schenken und gleich einen Termin vereinbaren oder eine Online-Beratung buchen?

Ich freue mich auf deine Anfrage!

 

 

Coverbild von unsplash.com

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